Personal Training
Willst du gut aussehen, eine schöne Haltung haben und dein Selbstbewusstsein stärken?
Kraft und Muskulatur kann jeder haben, gewusst wie und mit etwas Disziplin, ist dies möglich. Lass uns doch mal mit einer Standortbestimmung prüfen, was wir umsetzen können.
Personal Training @home
Du möchtest dein Workout zu Hause absolvieren. Gerne begleite ich dich dort wo du willst. Evtl. bist du zu Hause gebunden und möchtest aber nicht auf deine Fitness verzichten.
Oder du bist schon mit eigenen Geräten / Utensilien ausgestattet und möchtest ein optimales Training und / oder betreut werden.
Dann komme ich gerne zu dir und wir gestalten dein individuelles Training.
Clean9 - F.I.T
Das Basisprogramm zur Reinigung des Körpers.
Der Clean9 Touch ist Bestandteil des gleichnamigen Reinigungsprogramms von Forever. Er ist die Basis des Forever F.I.T.-Konzepts und bereitet Sie optimal auf ein dauerhaft erfolgreiches Gewichtsmanagement vor.
Ernährungsberatung in verschiedenen Lebenssituationen
Die hiesige Auswahl an Lebensmitteln macht es uns nicht einfacher, eine gesunde Ernährungsweise an den Tag zu legen.
Wir können Fragen zu deinen Ernährungsgewohnheiten beantworten oder ich unterstütze dich dabei ein paar Pfunde zu verlieren. Egal, welches Thema dich beschäftigt - ich coache dich.
Metabolic Balance
Das Stoffwechselprogramm.
Laufcoaching
Laufen kann jeder!
Aber nicht Joggen, auch das muss gelernt sein, damit du Spass an dem Sport hast und nicht schnell wieder aufgeben musst, empfehle ich dir mein Laufcoaching.
Eigene Vorstellung
Hast du eine Vorstellung von deinem Training oder deiner individuellen Betreuung, deines Fitness Abos und möchtest dein eigenes Paket zusammenstellen, dann lass uns gemeinsam einen Plan für deine Zielerreichung gestalten, der deinen Wünschen entspricht und nimm Kontakt mit mir auf.